El pasado 29 de mayo, en el emblemático Salón Gabriela Mistral de la SEREMI de Educación, se llevó a cabo una charla informativa dirigida a docentes de Educación Física de diversos establecimientos de la ciudad de Punta Arenas. Este evento tuvo como objetivo principal dotar a los educadores de conocimientos esenciales sobre los síntomas característicos del ataque cerebrovascular (ACV) y los factores de riesgo modificables, con un énfasis particular en el sedentarismo, la obesidad/sobrepeso y la importancia de la actividad física en niños y adolescentes.

Respuesta a una Necesidad Vital

La actividad se organizó en respuesta a una invitación extendida por Karina Meneses, Coordinadora Regional de Actividad Física Escolar del Departamento de Educación de Magallanes. Forma parte del programa intersectorial de promoción de la salud “Actívate, Cuídate y Vive sin ACV”, que este año 2024 celebra su tercera versión. Este programa es una colaboración entre las Carreras de Salud y Pedagogía en Educación Física de la UMAG, la SEREMI Salud Magallanes y el servicio de neurología del Hospital Clínico de Magallanes.

Propuestas Innovadoras para Fomentar la Actividad Física

Durante la charla, los docentes, divididos en grupos, participaron en un ejercicio teórico donde desarrollaron propuestas de intervención para promover la actividad física en sus respectivos establecimientos. Entre las propuestas destacadas se encuentran:

• Recreos Activos: Implementación de juego libre con materiales adecuados en los espacios destinados para la actividad física.
• Pausas Activas: Ajuste de las jornadas de clases para incluir pausas activas de 10 minutos entre bloques de 40 minutos.
• Actividad Física al Inicio de la Jornada: Realización de ejercicios físicos antes de comenzar las clases.
• Exergaming: Incorporación de juegos virtuales que implican la práctica de ejercicio físico.
• Conmemoración del Día Mundial del ACV: Celebrar el 29 de octubre con el “Día del Desafío: Mueve tu cuerpo y protege tu cerebro”, que incluirá estaciones para la toma de presión arterial, peso y cálculo de IMC, además de estaciones de actividad física y baile, charlas educativas, y técnicas de manejo del estrés y relajación.
• Plogging: Organización de actividades que combinen ejercicio físico y cuidado del medio ambiente, involucrando a estudiantes y personal de la escuela.

Javier Gaete. Neurólogo. Jefe Programa Cerebrovascular. Hospital Clínico de Magallanes.

Compromiso y Futuro

Al finalizar la charla, varios docentes expresaron su interés en concretar algunas de estas propuestas, destacando la urgente necesidad de abordar las altas tasas de obesidad, sobrepeso y sedentarismo en los estudiantes. Este interés ha sido recibido con entusiasmo por el equipo coordinador del programa de promoción, quienes esperan coordinar esfuerzos con el Departamento de Educación, la SEREMI de Salud y el equipo encargado del programa para llevar a cabo estas iniciativas.

Agradecemos a todos los participantes por su compromiso y dedicación en la promoción de la salud cerebrovascular. Estamos convencidos de que, con esfuerzo conjunto, podemos hacer una diferencia significativa en la salud y el bienestar de nuestra comunidad estudiantil.